Välkommen att yoga med oss! Vi välkomnar alla nivåer, och erbjuder klasser sju dagar i veckan. Nedan hittar du vårt schema för vårterminen 2018, som börjar den 15:e januari och slutar den 27:e maj (19 veckor).
Vi ser fram emot en härlig vårtermin med er!
Schema – Vårterminen 2018*
*15:e januari – 27:e maj (19 veckor).
Måndagar:
18:00-19:15: HATHA YOGA- Sofie Dahl
19:30-20:20: PURE YOGA BURN – Ulrica Wihlborg (Vinyasa Flow med musik)
Tisdagar:
18:00-19:15: ASHTANGA YOGA – Tesse Nilsson
19:30-20:20: SOMA – Patricia Gloria
Onsdagar:
18:30-19:45: VINYASA FLOW – Ulrica Wihlborg
Torsdagar:
19:15-20:15: YIN & YANG – Patricia Gloria
Fredagar:
12:15-13:05: LUNCH YOGA – Ulrica Wihlborg (start v. 4. Denna klass är gratis för medlemmar i Karlshamns Personalklubb vecka 4 – vecka 15).
Lördagar:
9:00-10:15: VINYASA FLOW – Ulrica Wihlborg
Söndagar:
17:00-17:50: GLOBAL YOGA – Patricia Gloria
18:00-19:00: YIN & YANG – Patricia Gloria
EXTRA KLASSER
INTRO YOGA:
Vår intro yoga workshop hålls i början av varje termin, vanligtvis på en söndag förmiddag kl. 10-12. Nästa intro yoga workshop kommer att hållas i slutet av augusti 2018. Klassen syftar till att bekanta nybörjare med yogan. Tanken är att du ska lära dig grundpositionerna, inklusive solhälsning 1 och 2. Du kommer också att få en känsla av vad yoga är utanför positionerna.
Vi erbjuder dessutom privata intro yoga klasser för företag som vill hjälpa sina anställda hitta en hälsosam livsstil, en kick-off eller en grupp vänner som vill prova på något nytt! Kontakta oss så bokar vi en tid som passar er.
Hälsosam fika ingår i klassen, och vi lovar att vi får en trevlig stund tillsammans!
350 kr/person. Två timmar. Max 16 deltagare.
WORKSHOPS:
Söndag 15/4 kl. 10:00-12:00: ASHTANGA YOGA för nybörjare med Tesse Nilsson. Nybörjare till yoga? Eller har du yogat ett tag och vill finslipa dina positioner, eller utforska en mer fysisk form av yoga än du redan utövar? Denna workshop med Tesse Nilsson passar både nybörjare och vana yogisar. Och missade du vår Intro Yoga Workshop i januari är detta ett utmärkt tillfälle att komma igång med din yoga practice. Du anmäler dig genom att skicka ett sms till 0725-75 65 75. Kostnad: 350 kr/person.
Söndag 29/4 kl. 14:00-16:00: YAMAS – Yogans Första Gren – med Ulrica Wihlborg: Nyfiken på vad yoga är utöver positionerna? Filosofin bakom yoga är utbredd och sträcker sig flera tusen år tillbaka. Den fysiska delen av yogan – positionerna (asana) – är endast en av åtta grenar av klassisk yoga (vars grundläggande text är Patanjalis Yoga Sutras). Den första grenen, Yamas, är de moraliska riktlinjerna och utgörs av fem mindre grenar (ahimsa=non-violence, satya=truthfulness, asteya=non-stealing, brahmacharya=non-excess, aparigraha=non-possessiveness). I denna workshop kommer vi att gå igenom dessa fem riktlinjer, diskutera vad dom betyder och hur vi kan använda oss av dom i vårt eget liv, både på mattan och utanför mattan. Ta med en journal och penna. Vi bjuder på vegansk varm choklad, eko-te och en liten rawfood kaka. Kostnad: 350 kr/person.
PRIVATKLASSER/EVENTS I GRUPP
Planerar du en reunion, kickoff, kill/tjejträff/företag och konferens eller bara vill prova på med ett gäng kompisar? En privatklass (60 minuter) för en grupp kostar 1800 kr plus 6% moms (max 26 personer på studion. Utanför studion tillkommer resekostnad). Kontakta oss så hjälper vi dig att planera något riktigt bra! Du kan också använda vår vackra lokal för privata tillställningar. Vi erbjuder flera möjligheter inklusive guidad meditation eller en yogaklass anpassad efter er, följt av att ni får använda vår fina lounge i slutet sällskap.
PRIVATKLASSER INDIVID:
En individuell privatklass med en av våra instruktörer kostar 900kr/klass (60 minuter) inklusive moms. Kontakta oss gärna för mer information.